
「 羊肉 」で 疲れをとりましょう
こんにちわ、ごきげんカフェです♪
来月の「 母の日 」の
プレゼントは お決まりでしょうか?
もしかして、すっかり お忘れなのでは?
『 カーネーション以外の モノが決まってないよ・・』
と、おっしゃられるなら・・
今年は肉で攻めてはどうでしょう。
▼北海道名物 松尾ジンギスカン
https://gokigen-cafe.com/x_maga/yes_cm/2021/ago_04hitsuji.html
感謝の気持ちもパワーアップするかも。(^^♪
・・では、今週もどうぞ。♪
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食いしん坊を応援する、よけいなお世話マガジンです。(^^♪
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☆◆旬活!食いしん簿♪
◆◆ 「 羊肉 」で 疲れをとりましょう
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今度の4月29日は「羊肉の日」だそうです。♪
普段あまり口にしないですが、GWの時期でもありますし・・♪
・・今回は、大勢でワイワイ食べてみませんか (^^♪
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▼どんな栄養素が?
タンパク質やビタミンB2、鉄分が豊富に含まれていて、
その他ビタミンAやB1、必須アミノ酸なども含まれています。
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▼疲れをとりましょう ♪
羊肉には・・血を増やし、気力を増し、
腰のつかれや、
弱った体を丈夫にする働きがあるとか。♪
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▼消化が良い
やわらかくて脂肪分が少なく、
消化がいいので、
女性のダイエット食としても最適ですよ。(^^♪
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▼低脂肪です
羊肉は他の肉と比べ、コレステロールが少なく
低脂肪という特徴から・・
胃腸が弱い人にも食べやすい肉なのです。♪
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▼緑茶で脂肪を燃焼・・
羊肉料理を食べた後は、
おいしい緑茶で一服することで、
より脂肪を活発に燃焼させることができますよ。(^^♪
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▼冷え性の方に・・
漢方では、羊肉は「身体を温める」作用があるといわれます。
冷え性の方に優しいことと、貧血にも効くようです。
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◆オススメの食べ方
一般的なのは、味噌を使ったタレが多いようです。
どうしても羊肉の臭みが苦手だ・・という人は
マトンではなく、ラムを選ぶようにするといいでしょう。♪
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★お手軽レシピ・・ ♪
玉ねぎラム肉 クミン炒め
http://cookpad.com/recipe/190001
・・カレー風味が食欲をそそります。♪
ゴールデンウィークは、屋外でバーベキューもいいかも。
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★お買い求めなら・・ ♪
北海道名物 松尾ジンギスカン
https://gokigen-cafe.com/x_maga/yes_cm/2021/ago_04hitsuji.html
・・仕入れにトコトンこだわった羊肉、
美味しい食べ方も載ってます。♪
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