「 羊肉 」で 疲れをとりましょう

こんにちわ、ごきげんカフェです♪

 

来月の「 母の日 」の
プレゼントは お決まりでしょうか？

もしかして、すっかり お忘れなのでは？

 

『 カーネーション以外の モノが決まってないよ・・』

と、おっしゃられるなら・・

今年は肉で攻めてはどうでしょう。

▼北海道名物　松尾ジンギスカン
https://gokigen-cafe.com/x_maga/yes_cm/2021/ago_04hitsuji.html

感謝の気持ちもパワーアップするかも。(^^♪

 

・・では、今週もどうぞ。♪

 

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☆◆旬活！食いしん簿♪
◆◆　　　　　　　　　　「 羊肉 」で 疲れをとりましょう
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今度の４月２９日は「羊肉の日」だそうです。♪

普段あまり口にしないですが、ＧＷの時期でもありますし・・♪

・・今回は、大勢でワイワイ食べてみませんか (^^♪

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▼どんな栄養素が？

タンパク質やビタミンＢ２、鉄分が豊富に含まれていて、

その他ビタミンＡやＢ１、必須アミノ酸なども含まれています。

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▼疲れをとりましょう ♪

羊肉には・・血を増やし、気力を増し、

腰のつかれや、

弱った体を丈夫にする働きがあるとか。♪

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▼消化が良い

やわらかくて脂肪分が少なく、

消化がいいので、

女性のダイエット食としても最適ですよ。(^^♪

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▼低脂肪です

羊肉は他の肉と比べ、コレステロールが少なく

低脂肪という特徴から・・

胃腸が弱い人にも食べやすい肉なのです。♪

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▼緑茶で脂肪を燃焼・・

羊肉料理を食べた後は、

おいしい緑茶で一服することで、

より脂肪を活発に燃焼させることができますよ。(^^♪

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▼冷え性の方に・・

漢方では、羊肉は「身体を温める」作用があるといわれます。

冷え性の方に優しいことと、貧血にも効くようです。

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◆オススメの食べ方

一般的なのは、味噌を使ったタレが多いようです。

どうしても羊肉の臭みが苦手だ・・という人は

マトンではなく、ラムを選ぶようにするといいでしょう。♪

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★お手軽レシピ・・ ♪

玉ねぎラム肉 クミン炒め
http://cookpad.com/recipe/190001

・・カレー風味が食欲をそそります。♪

ゴールデンウィークは、屋外でバーベキューもいいかも。

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★お買い求めなら・・ ♪

北海道名物　松尾ジンギスカン
https://gokigen-cafe.com/x_maga/yes_cm/2021/ago_04hitsuji.html

・・仕入れにトコトンこだわった羊肉、

美味しい食べ方も載ってます。♪

 

 

 

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