美肌に効く「甘夏」

こんにちわ、ごきげんカフェです♪

月末から始まるゴールデンウィーク♪

ところで、親孝行してますか？

今回は、母の日に向けた嬉しい情報を。♪

 

▼長崎心泉堂　母の日スイーツ
https://amzn.to/3n0NCDY

 

親孝行のアナタだからこそ、

お菓子でお返ししましょう。(^^♪

 

・・では、今週も ♪

 

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☆◆旬活！食いしん簿♪
◆◆　　　　　　　　　　　美肌に効く「甘夏」
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この時期、スーパーに並んでるミカンの仲間といえば、

「甘夏」があります。

そんな「甘夏」は

心とお肌の疲労を取り除いてくれそうです。(^^♪

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▼今が旬なの？

甘夏の旬は３月から６月です。

夏ミカンの枝変わりとして発見され、

大分県原産ですが、夏ミカンと総称されることもあります。

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▼夏ミカンと どう違うの？

形などは夏ミカンと変わりませんが、

甘夏の決定的な違いは「甘さ」です。

「酸」が早期に抜けて、その分 甘味が強く、爽快感タップリです。♪

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▼美肌に効く

甘夏は「クエン酸」を多く含んでるため、

お肌の新陳代謝など美肌にとても良いです。♪

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▼ガン予防に・・

甘夏の苦味成分「リモノイド」には、

血栓を防止する働きがあり、ガン予防の効果も期待されてます。

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▼生体を維持

果物には珍しく、果肉には「遊離アミノ酸」が含まれてます。

私たちの生体を維持するために、

きわめて重要な役割を持つ成分だそうです。

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▼髪の老化を防止 ♪

甘夏に多く含まれる「クエン酸」は髪の老化を抑制し、

加えて、疲労回復にも効果的です。

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▼肥満予防にも・・

甘夏の成分中の「食物繊維ペクチン」は、

中性脂肪をつくるアミノラーゼの働きを抑えるため

肥満予防にも効果があります。♪

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★お手軽レシピ・・ ♪

ひんやり甘夏＆ヨーグルトソルベ
https://cookpad.com/recipe/1487069

・・ヨーグルト風味が効いてるので、爽快感を感じます。♪

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★お買い求めなら・・ ♪

産直　紅甘夏ミカン
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・・たっぷり果汁があふれてます。

すっぱさ控えめの甘夏で、日常を爽快に過ごしましょう。(^^♪

 

 

 

 

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次回のテーマは・・

疲れをとりましょう「 羊 肉 」です♪

では、お楽しみに。

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