暑い夏こそ、アイス珈琲を愛す日常から♪

こんにちわ、　ごきげんカフェです♪

 

暑さもさることながら・・

いつもマスクを着けて・・の外出もあったりしますので、

帰宅後は

せめて、冷たいドリンクで一息つきたい・・♪

 

そんなアナタに朗報！

コーヒー好きのお友達にも教えてください。

 

▼熟練焙煎士のいるお店　ミセスコーヒー
https://gokigen-cafe.com/x_maga/yes_cm/2019/ago_raku_mrs.html

・・暑い夏はアイスコーヒーを愛す（？）日常から！

 

・・では、今週もどうぞ。♪

 

 

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☆◆ちょこっと応援♪
◆◆　　　　　　　　暑い夏こそ、アイス珈琲を愛す日常から♪
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『　ふぅっ。 毎日 暑いなぁ・・　』

いわゆる いつもの日常でも ありますが・・。

今回は専門店のアイス珈琲を味わってみましょう。(^^♪

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▼体温の上昇を抑え♪

冷たいアイス珈琲を適度に摂ることは、

水分補給にもなりますので、

危険な熱中症や、夏バテの予防になります。

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▼カフェインで お仕事

ちょっと眠気に襲われる午後など、

カフェインを取ると、

仕事への集中力が回復するのが分かります。(^^♪

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▼意外と長生きに効きそう♪

男性ではコーヒーを１日２杯以上飲む人は

飲まない人よりも死亡率が１０%低く、

女性では死亡率が１５%低くなったとの報告が♪

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▼※飲みすぎに注意！

ですが・・１日４杯以上になると、

逆に寿命が縮んでしまう可能性も示唆されてるそうです。

・・やっぱり適量が大切！

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★お買い求めなら・・ ♪

ミセスコーヒー
https://gokigen-cafe.com/x_maga/yes_cm/2019/ago_raku_mrs.html

コーヒーで ひと息つく時間だけは取りましょう。(^^♪

 

 

 

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☆◆ちょこっと歳時記
◆◆　　　　　　　　　　　　バ ナ ナ の 日
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８月７日は・・「バナナの日」です。

消化吸収が良く、すぐにエネルギーに変わってくれるバナナ。

スポーツ選手がスタミナ源としてバナナを食べるのも納得。♪

夏の弱った胃にでも、バナナくらいならオッケー。(^^♪

それにバナナには、

睡眠効果のあるセロトニン材料なるトリプトファンが含まれてます。

 

寝苦しい日が多い夏は、特に睡眠不足になりがち。

こんな季節にこそバナナを常食したいですね。♪

 

ちょこっと変り種の「バナナパイ」を。♪

▼東京チョコバナナパイ
https://amzn.to/3nkf7nC

・・パイですと、お手軽に摂取できそうです。

 

今回はバテる前の お役立ち情報でしたね。(^^♪

 

 

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読み進むたびに、アナタが楽しく健康になっていくことを願ってます。
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