胃もたれに「パイナップル」

こんにちわ、ごきげんカフェです♪

お盆に差し掛かり、

道路が渋滞している時期です・・。

ストレスや食べすぎから

胃もたれを起こしていませんか？

 

そんなアナタに朗報♪

▼自然健康社 パイナップルパウダー
https://amzn.to/2XkbIwP

・・夏は酸味のあるフルーツがピッタリ♪

 

・・では、今週もどうぞ。♪

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☆◆旬活！食いしん簿♪
◆◆　　　　　　　　　　胃もたれに「パイナップル」
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夏にピッタリの定番「パイナップル」。

あの さわやかな酸味と甘味がいいですね。♪

パイナップルは、心とカラダをスッキリとさせてくれそうです。(^^♪

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▼今が旬なの？

日本で唯一栽培している沖縄から、

生で露地モノが出るのは７～９月です。

・・国産パイナップルも食べてみましょう。♪

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▼胃もたれに効く

消化を助けるタンパク質分解酵素の「ブロメリン」が含まれており、

胃液の分泌を活発にし、消化を促進。

・・食後の胃もたれを防ぎ、胃腸の健康を保ってくれます。♪

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▼下痢に・・

ブロメリンには腸内の腐敗物を分解する作用もあるので

下痢やガス発生などの症状にも有効です。

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▼夏バテにも・・

ビタミンＣや、クエン酸を含んでるため、

老化防止のほか、疲労回復に一役。♪

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▼便秘予防に

食物繊維を多く含んでるため、

腸内をスッキリとさせてくれ、便通効果もあり、です。

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※未熟果に注意！

未熟果にはシュウ酸イオンが含有しており、消化不良や、

口の中が荒れてしまうことがあるので注意しましょう。

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★お手軽レシピ ♪

爽やかスィーツ パイナップル ヨーグルト
https://cookpad.com/recipe/4975976

・・あまりにも簡単すぎますが、

ヨーグルトと相性がいいようです。

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★お買い求めなら・・ ♪

自然健康社 パイナップルパウダー
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・・パインジュースも作れます。♪

 

 

今回は、

パイナップル食べて、胃もたれを解消しましょう。(^^♪

 

 

 

 

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次回のテーマは・・

野菜不足を補いたい・・「 マテ茶 」です♪

では、お楽しみに。

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