
ダイエットに「トコロテン」
こんにちわ、ごきげんカフェです♪
連日の暑さに、暴飲暴食に走っていませんか?
胃袋が悲鳴を上げ始める頃かも・・。
そんな夏バテ予備軍に朗報!
▼こだわわり下町トコロテン
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ダイエッターのアナタだからこそ、
トコロテンを味方につけましょう。(^^♪
・・では、今週も。♪
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食いしん坊を応援する、よけいなお世話マガジンです。(^^♪
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☆◆旬活!食いしん簿♪
◆◆ ダイエットに「トコロテン」
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さっぱりとした「トコロテン」が好まれる季節になりました。♪
ダイエットに向いてる食品だということはご存知かと・・。
今回はココロとカラダを ツルリン!・・とさせましょう。(^^♪
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▼カロリーゼロです ♪
カロリーが無いうえに、体内への吸収も早いです。
一緒に添付されてるタレには
「お酢」も含まれてるので健康バッチリ!
・・たくさん食べてしまいそうですけどね。
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▼高血圧症の予防に・・
繊維質に含まれる「アルギン酸」が
過剰に摂取したナトリウムをバランスよく保つ働きがあります。
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▼便秘解消
トコロテンの成分の約82%が食物繊維であり、
あらゆる食品のなかで、一番多く含んでいます。
・・腸内をお掃除してくれます。♪
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▼ダイエットに最適
トコロテンにはカラダの脂肪を燃焼させる働きがあるため、
体脂肪を減少させるには、うってつけの食品ですね。(^^♪
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★お手軽レシピ ♪
ところてん☆サラダ
http://cookpad.com/tasuke/recipe/257859/
・・超簡単です。♪
さっぱりとしていて、今の時期にピッタリですね。
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★お買い求めなら・・ ♪
こだわわり下町トコロテン
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・・トコロテンのスイーツもあります。♪
うれしくなってきますね。(^^♪
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