ガン予防に「抹茶」

こんにちわ、ごきげんカフェです♪

１月も すでに過ぎようとしていますが、

アナタは、

今年の目標を忘れてませんでしょうか？

 

なんでも・・目標を達成できないのは、

目標を「忘れてる」ことが原因とのこと・・。

こちらの書籍もどうぞ。

▼目標達成ノート
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今年こそ目標を達成しましょう。(^^♪

 

・・では、今週も ピシッと♪

 

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◆◆　　　　　　　　　　ガン予防に「抹茶」
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すこやかな緑色がきれいな「抹茶」には、

抗ガン効果があるそうです。

・・飲んでも食べても栄養満点の抹茶は

忙しい現代人に特にオススメですよ。(^^♪

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▼抹茶の日

茶道で釜をかけて、湯をわかす道具「風炉」から

「ふ(2)ろ(6)」の語呂合せで、

今度の２月６日は抹茶の日です。♪

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▼ガンを予防する

緑茶に含まれてる「カテキン」には、

ガン抑制効果があり、

中でも抹茶は、その茶葉をまるごと頂くわけですから、効果は絶大。♪

そして茶の名産地の、

静岡県の人々のガン死亡率は、全国平均に比べて非常に低いそうです。

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▼風邪の予防にも・・

風邪を予防するためには「うがい」が大切ですが、

その時も水よりもお茶の方が効果的です。

これは縁茶の成分であるカテキン（タンニン・渋み成分）の

殺菌効果によるからです。♪

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▼ビタミンＣが多い

煎茶よりも、茶を粉末にして飲む抹茶のほうが

ビタミンＣを多く摂取できます。

・・生の葉の栄養分が残っていますからね。(^^♪

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▼新陳代謝を良くする

お茶に含まれてる「カフェイン」のおかげで、

大脳を刺激し、眠気をとり、疲労を回復させてくれます。

さらに・・

利尿作用の効果で老廃物を排出し、新陳代謝を良くしていきます。♪

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▼若返るかも？

老化を予防する「ビタミンＥ」が多く含まれてる為、

悪玉である「活性酸素」から

カラダを守ってくれ、若返りに一役。♪

・・健康を全面サポートする「ベータカロチン」が多いのも特徴です。

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▼ちょこっと勉強 ♪

難しい作法は抜き！　お抹茶の立て方
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・・色々な抹茶商品がたくさんあります。♪

今回は抹茶ざんまいですね。(^^♪

 

 

 

 

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