「マテ茶」で野菜不足を補え！

こんにちわ、ごきげんカフェです♪

ようやく朝晩が

過ごしやすくなってきた頃でしょうか♪

この夏は暑さから

水分補給に必死になり、

ちょっと野菜不足となったのでは？

 

そんなアナタに朗報！

▼八重撫子 ブラックマテ茶
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野菜不足のカラダにも効きます。

・・では、今週も心に水分を♪

 

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◆◆　　　　　　　　　　「マテ茶」で野菜不足を補え！
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みなさま、マテ茶をご存知でしょうか？

野菜不足のカラダを健康に保つ効果があるそうです。

・・今回は、マテ茶でココロの健康も補いましょう。(^^♪

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▼マテ茶とは？

南米で古くから親しまれてきたハーブティーです。

日本での知名度は高くないですが、

ダイエットに適したお茶としてちょこっと注目されてます。♪

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▼どんな栄養素が？

マテ茶には カルシウムや鉄分などのミネラルや、

ビタミンＣなどが豊富に含まれています。

・・色も日本茶と似ているので、ホッとしますよ。(^^♪

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▼別名「飲むサラダ」

栄養が豊富で、

肉中心の食生活が多い方には、特にお勧めです。

お食事に取り入れると、野菜不足も補ってくれます。♪

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▼食欲増進に・・

マテ茶には「マテイン」という成分が含まれ、

胃腸を活性化させ、食欲を増進させてくれるそうです。♪

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▼ストレスを軽減

カフェインと違い、「マテイン」は

イライラを抑制し、二日酔いの解消のほか、

脂肪燃焼にまで効果があるとか・・、ウレシイですね。(^^♪

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▼肝機能を高める・・

マテに含まれる「クロル酢酸」には

肝機能を高める作用があり、

また、抗アレルギー作用についての報告もされてます。♪

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★利尿作用あり・・ ♪

食物繊維もあるので、便通を良くしてくれ、

しかも、カフェインは多く含まれていませんので、

夜飲んでも大丈夫です。♪

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★お買い求めなら・・ ♪

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・・お手軽なティーバッグなので

いつでも楽しめますね。(^^♪

 

 

 

 

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次回のテーマは・・

パワーを充電しましょう・・「 キ ウ イ 」です♪

では、お楽しみに。

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