「桃」で体脂肪を減少せよ！

こんにちわ、ごきげんカフェです♪

海の日を過ぎ・・

海水浴びよりですね。

そんな・・にぎやかな日常に

今回ご紹介の桃、どうでしょう。

▼山形県産　白桃
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・・では、今週もにぎやかに始まります♪

 

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☆◆旬活！食いしん簿♪
◆◆　　　　　　　　　　　「桃」で体脂肪を減少せよ！
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この時期、スーパーの店頭に並んでるきれいな果物・・

それは「桃」。♪

見た目にも、かわいらしいですよね、あのカタチと色は。(^^♪

・・そんな「桃」で、カラダをスリムにしましょう。♪

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▼歴史ある果物です・・

中国では、桃は「仙果」とよばれ、長寿をもたらす食物とされてます。

歴史も古く色々な昔話に登場します。

・・そういえば、「桃太郎」の日本昔話がありましたね。♪

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▼体脂肪を減らす？

桃を食べると、

体内の糖質・脂肪を分解する「褐色脂肪 細胞」が増えて、

いわゆる・・

太りにくい身体になるそうです。　ウレシイですね。(^^♪

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▼種や葉、花にも効能あり

タンニンとフラボンを含有、消炎や止血、

そして抗菌作用があります。

お風呂に入れると湿疹や、あせもを抑制し、

ただれや かぶれに効果的。♪

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▼美肌効果あり

果肉部分に含まれてるビタミンＣが、

不足した体液を補い、

皮膚に潤いを与えてくれるので、お肌を若返らせてくれます。(^^♪

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▼ハチミツは強力な味方

ハチミツと一緒に摂取すると、水分代謝をよくし、

うっ血、むくみをとり、

血行を促進し、炎症や痛みをやわらげます。♪

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▼安らかな香り

桃は梅やスモモ、サクランボと同じ「バラ科」の果物です。

・・どうりで、似たような芳香がするわけですね。(^^♪

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★お手軽レシピ ♪

ふるる～ん桃寒天ゼリー
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1870009973/

・・甘くない桃でも作れるようです。♪

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山形県産　白桃
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・・緻密な果肉、上品な甘さが特徴です。(^^♪

 

 

 

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次回のテーマは・・

血圧の安定には・・「 タ コ 」です♪

では、お楽しみに。

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