
「桃」で体脂肪を減少せよ!
こんにちわ、ごきげんカフェです♪
海の日を過ぎ・・
海水浴びよりですね。
そんな・・にぎやかな日常に
今回ご紹介の桃、どうでしょう。
▼山形県産 白桃
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・・では、今週もにぎやかに始まります♪
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食いしん坊を応援する、よけいなお世話マガジンです。(^^♪
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☆◆旬活!食いしん簿♪
◆◆ 「桃」で体脂肪を減少せよ!
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この時期、スーパーの店頭に並んでるきれいな果物・・
それは「桃」。♪
見た目にも、かわいらしいですよね、あのカタチと色は。(^^♪
・・そんな「桃」で、カラダをスリムにしましょう。♪
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▼歴史ある果物です・・
中国では、桃は「仙果」とよばれ、長寿をもたらす食物とされてます。
歴史も古く色々な昔話に登場します。
・・そういえば、「桃太郎」の日本昔話がありましたね。♪
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▼体脂肪を減らす?
桃を食べると、
体内の糖質・脂肪を分解する「褐色脂肪 細胞」が増えて、
いわゆる・・
太りにくい身体になるそうです。 ウレシイですね。(^^♪
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▼種や葉、花にも効能あり
タンニンとフラボンを含有、消炎や止血、
そして抗菌作用があります。
お風呂に入れると湿疹や、あせもを抑制し、
ただれや かぶれに効果的。♪
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▼美肌効果あり
果肉部分に含まれてるビタミンCが、
不足した体液を補い、
皮膚に潤いを与えてくれるので、お肌を若返らせてくれます。(^^♪
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▼ハチミツは強力な味方
ハチミツと一緒に摂取すると、水分代謝をよくし、
うっ血、むくみをとり、
血行を促進し、炎症や痛みをやわらげます。♪
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▼安らかな香り
桃は梅やスモモ、サクランボと同じ「バラ科」の果物です。
・・どうりで、似たような芳香がするわけですね。(^^♪
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★お手軽レシピ ♪
ふるる~ん桃寒天ゼリー
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1870009973/
・・甘くない桃でも作れるようです。♪
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・・緻密な果肉、上品な甘さが特徴です。(^^♪
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次回のテーマは・・
血圧の安定には・・「 タ コ 」です♪
では、お楽しみに。
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