ひじきで長寿を願う

9月15日は・・「ひじきの日」です。

栄養豊富なヒジキを、もっと食べて
健康長寿につなげてもらおうと、
三重県ヒジキ協同組合が制定した日とのこと。♪

かつての敬老の日にちなんだもの、だそうです。

実は、ひじきの80パーセントは
三重県で生産されているそうです。

ちなみに・・

ひじきには、
便通に効く食物繊維が豊富ですね。

そして、鉄分・カルシウムも豊富なので、
貧血ぎみの方や、
ストレスの多い方にも最適のようです。♪

私自身も
永遠に摂取していきたいですね。

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