ガン予防に「抹茶」
こんにちわ、ごきげんカフェです♪
早いもので今年も１ヵ月 過ぎました。
明日から節季替わりの２月、
中国ではこの時期は春節に掛かります。
いわゆる日本でのお正月になりますね。
この春節には餃子が食べられます。
いいですね。（＾￢＾）
ともかく、私たちもこのめでたい春節に
肉汁たっぷり餃子で再度頑張りましょう。(^^♪
・・では、今週も じゅわっと♪
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☆◆旬活！食いしん簿♪
◆◆ ガン予防に「抹茶」
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すこやかな緑色がきれいな「抹茶」には、
抗ガン効果があるそうです。
・・飲んでも食べても栄養満点の抹茶は
忙しい現代人に特にオススメですよ。(^^♪
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▼抹茶の日
茶道で釜をかけて、湯をわかす道具「風炉」から
「ふ(2)ろ(6)」の語呂合せで、
今度の２月６日は抹茶の日です。♪
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▼ガンを予防する
緑茶に含まれてる「カテキン」には、
ガン抑制効果があり、
中でも抹茶は、その茶葉をまるごと頂くわけですから、効果は絶大。♪
そして茶の名産地の、
静岡県の人々のガン死亡率は、全国平均に比べて非常に低いそうです。
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▼風邪の予防にも・・
風邪を予防するためには「うがい」が大切ですが、
その時も水よりもお茶の方が効果的です。
これは縁茶の成分であるカテキン（タンニン・渋み成分）の
殺菌効果によるからです。♪
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▼ビタミンＣが多い
煎茶よりも、茶を粉末にして飲む抹茶のほうが
ビタミンＣを多く摂取できます。
・・生の葉の栄養分が残っていますからね。(^^♪
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▼新陳代謝を良くする
お茶に含まれてる「カフェイン」のおかげで、
大脳を刺激し、眠気をとり、疲労を回復させてくれます。
さらに・・
利尿作用の効果で老廃物を排出し、新陳代謝を良くしていきます。♪
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▼若返るかも？
老化を予防する「ビタミンＥ」が多く含まれてる為、
悪玉である「活性酸素」から
カラダを守ってくれ、若返りに一役。♪
・・健康を全面サポートする「ベータカロチン」が多いのも特徴です。
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▼ちょこっと勉強 ♪
難しい作法は抜き！ お抹茶の立て方
https://allabout.co.jp/gm/gc/72224/
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宇治抹茶スイーツ
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・・色々な抹茶商品がたくさんあります。♪
今回は抹茶ざんまいですね。(^^♪
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