「豚肉」でスタミナアップ！

こんにちわ、ごきげんカフェです♪

ようやく２月も終わり、温かな春到来ですね。

ですが、

日中は寒い日もあったりしますが。(*>_<)o

そんな寒がりなアナタに朗報♪

今回ご紹介の「焼き豚」どうでしょう♪
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熱々ラーメンとの相性バッチリ。

体を温めて、春を迎えましょう。(^^♪

・・では、今週も スタミナアップ！

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◆◆　　　　　　　　　　　「豚肉」でスタミナアップ！
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よく食べるでしょうか「豚肉」を。

スタミナアップに欠かせない食材のひとつです。

・・そんな豚肉は、

ココロの栄養とスタミナを補充してくれそうです。(^^♪

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▼３月１日は「豚の日」です

最も利口で、役に立つ家畜のひとつである

豚への感謝をこめて、制定したとされているそうです。

アメリカ合衆国の各地で、豚の品評会が行われるとか・・。♪

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▼病気予防に効果

１人当たりの豚肉消費量が群を抜いている沖縄県は

健康的な長寿の人が多いことで知られ、

さらに、

豚肉のタンパク質が病気予防に効果があることも報告されてます。

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▼若さを保つ・・

豚レバーの栄養素には、抗酸化作用があり、

若さを保つといわれる「ビタミンＥ」が多く含まれてます。(^^♪

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▼コレステロール値を下げる？

豚肉のなかの、飽和脂肪酸のステアリン酸や、

一価不飽和 脂肪酸のオレイン酸は、

血清コレステロール値を下げたり、

必要以上に上昇させない作用を持っているそうです。♪

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▼スタミナアップ！

豚肉は「ビタミンＢ１の宝庫」とも云われていて、

その「ビタミンＢ１」は スタミナのもとになる重要な栄養素です。

・・豚肉100gを食べるだけで、１日の必要量を満たすことができます。

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★お手軽レシピ・・ ♪

豚肉の和風カレー
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・・生姜の利いたダシに豚肉のコクが加り、

ポカポカ温まるカレーです、ぜひお試しを。♪

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★お買い求めなら・・ ♪

とろける焼き豚
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・・家庭では出せない職人の味が売りだとか。♪

ラーメンに いかがです？(^^♪

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