飲みすぎには「柿」が一番！

こんにちわ、ごきげんカフェです♪

そろそろ忘年会シーズンやってきますが、

飲みすぎの毎日で

『 胃腸が疲れるんだ・・』

というアナタに朗報 ♪

▼新潟県産　おけさ柿
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アルコールの酔いをさます効果があるので、

この機会にストックしておいてはどうでしょう。

・・では、今週もホロ酔い気分で ♪

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食いしん坊を応援する、よけいなお世話マガジンです。(^^♪
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☆◆旬活！食いしん簿♪
◆◆　　　　　　　　　　飲みすぎには「柿」が一番！
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そろそろ忘年会シーズンですね。

ついつい、飲みすぎてしまうアナタに朗報。♪

・・今回は柿でアルコールと仲良く（？）なりましょう。(^^♪

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▼どんな栄養素が？

生の柿には、ビタミンＣが多く含まれてます。

一日の必要量100g中、70mg以上含まれ、

その量は、なんと・・みかんの約２倍！

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▼酒の酔いをさます

柿は、利尿作用や、胃の熱を一時的に解消させ、

アルコールの酔いをさます効果があります。♪

これは、生の柿でも干し柿でも、同等の効果があるそうです。

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▼高血圧によい

「体内の余分な塩分を排泄させる」カリウムが多く、

ナトリウムが少ないので、高血圧気味の人に最適。(^^♪

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▼体力を補う

生の柿は他の果物と比べてカロリーが高く、

特に干し柿には、甘みとブドウ糖が多く含まれ、

体力回復の役割を果たします。

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※食べ過ぎに注意！

生の柿は食べ過ぎると、おなかを冷やします。

↑下痢の原因。(>_<｡)

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★お手軽レシピ ♪

ラム柿レーズン
https://cookpad.com/recipe/663769

・・なんと、柿をラム酒でマリネしたレシピ、大人むけですね。♪

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★お買い求めなら・・ ♪

新潟県産　おけさ柿
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・・佐渡からの特産品です。♪

冬季限定の「訳あり柿」もお勧めです。(^^♪

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