「コンニャク」で ガン細胞を退治！

こんにちわ、ごきげんカフェです♪

明日の５月２９日は

「コンニャクの日」です。

コンニャクは食物繊維が豊富なので

便通で お悩みのアナタこそ食しましょう。

▼こんにゃくパスタ
https://amzn.to/39M7AKl

ダイエットにも最適、お手軽パスタです。

・・では、今週も ♪

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◆◆　　　　　　　　　　「コンニャク」で ガン細胞を退治！
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ダイエットしたいんだけど、

でも食べ盛りだし・・と、こういう方、多いですよね。

満腹感があって、太らない・・となると「コンニャク」で決まり。♪

・・コンニャクは、ココロと腸をサッパリしてくれそうです。(^^♪

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▼どんな栄養素が？

「グルコマンナン」という、食物繊維の一種が含まれています。

当然、便秘解消にもってこい・・です。♪

ちなみに５月２９日は「コンニャクの日」でもあります。

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▼ガン細胞を退治！

このグルコマンナンは、便秘解消の他、大腸ガンの予防に効きます。

老廃物やガン細胞などをつくりだす有害物質などを吸着して

排泄する作用があります。♪

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▼整腸効果

コンニャクは昔から、「腸の砂下ろし」といわれ、

その整腸効果は つとに有名。

腸内のおそうじをしてくれ、おなかスッキリしますね。(^^♪

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▼糖尿病の予防にも！

コレステロールと糖質の吸収を抑える働きがあり、

糖尿病の予防のほか、動脈硬化や高血圧の抑制効果もあります。

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▼ダイエットに最適・・でも、

カロリーが無いのでダイエット向きですが、

★栄養が無いので、バランス良く摂ることが肝心。(>_<

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★お手軽レシピ

こんにゃくの味噌煮
http://cookpad.com/withfroggy/recipe/123992/

・・冷蔵庫内の余りものを集めて作ってみましょう。♪

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★お買い求めなら・・ ♪

こんにゃくパスタ
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・・ナポリタンも揃っているローカロリー商品です。

ダイエットにも効きそうですね。(^^♪

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