「ニラ」でパワーアップ！

こんにちわ、ごきげんカフェです♪

いよいよゴールデンウィークですが、

ご予定はお決まりですか？

『 今年は行楽地へは 行かないよ。』

・・という方、こちらのサイトで

子供の日や 母の日への贈り物を選んでみては？

▼2022年　母の日特集
https://amzn.to/3uYWTNi

今年こそ、勇気を出して感謝の気持ちを伝えましょう。♪

・・では、今週もどうぞ。♪

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あなたの健康を「食」の観点から お手伝いする為、発行いたしました。
食いしん坊を応援する、よけいなお世話マガジンです。(^^♪
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☆◆旬活！食いしん簿♪
◆◆　　　　　　　　　　　「ニラ」でパワーアップ！
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新しい職場には慣れましたでしょうか？

第一印象で、パワーあふれる人・・と思われたい方は、

今回の「ニラ」を摂取してみましょう。(^^♪

・・運気もアップするかも？

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▼東洋だけの食物

ニラは、寒さにも 暑さにも強い食物ですが、

世界中で栽培されているのは、東洋だけだそうです。

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▼長命のシンボル

中国では古来より、強壮効果が認められ、

長命のシンボルとされてきました。♪

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▼カラダを温める

特有の香りが、自律神経を刺激して

エネルギー代謝を高め、カラダを温めてくれます。

・・ちょこっとパワーアップしてくれます。(^^♪

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▼抗菌性があり

ニンニクと同様の「アリシン」が含まれ、

抗菌性があるとともに、

ビタミンＢ１の吸収を良くしてくれます。♪

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▼健康食として定着

ひと頃のモツ鍋ブームで、爆発的に需要を伸ばし、

その後も、おいしさと健康食ブームで、人気が定着しました。

・・カラダに効いてきそうな匂いも、パワーアップの証ですね。(^^♪

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★お手軽レシピ・・ ♪

中華屋さんのニラ玉
http://cookpad.com/recipe/288801

・・オイスターソースが決めて。

玉子との組み合わせは、相性抜群です。♪

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★お買い求めなら・・ ♪

海老ニラまん
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・・なんと、ニラを使ったお饅頭です。♪

おやつ感覚でニラの栄養をいただけますね。(^^♪

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