老化防止に「トビウオ」

こんにちわ、ごきげんカフェです♪

なんとか４月も後半戦・・

月末からの連休が待ち遠しいのでは？

 

ところで、親孝行してますか？

来月は母の日もあります。

そんな親孝行のアナタへ朗報！

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さっぱり、かつ甘い水羊羹がお勧めです。(^^♪

 

・・では、今週も親孝行を♪

 

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☆◆旬活！食いしん簿♪
◆◆　　　　　　　　　　　老化防止に「トビウオ」
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これからの時期に、海に出かけると、

海面を飛ぶ「トビウオ」を見かける機会もあるかと思います。

今回は、トビウオのパワーをちょこっと頂いてみましょう。(^^♪

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▼今が旬なの？

春に飛ぶサカナ・・「春飛魚」と書いて、トビウオと読みます。

おもに２月～５月が旬ですね。

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▼老化防止に

トビウオには「セレン」というミネラルが含まれていて、

老化防止や、更年期障害の予防にも一役。♪

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▼眼に効く

魚全般にいえることですが、含まれてるＤＨＡ成分が

目の健康にとても良いです。♪

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▼美容に良い

脂肪は少ない方で、タンパク質は青魚ではトップクラスです。

・・美容の為に摂取することをお勧めします。(^^♪

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▼脚力が強くなる？

昔から、

「トビウオを食べると脚気にならず脚力が強くなる」と言われてます。

・・もちろん、脳みその栄養にも効きますよ。

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・・屋久島で水揚げされた新鮮なトビウオを使ってます。

育ち盛りのお子様にもオススメです。(^^♪

 

 

 

今回は、

トビウオパワーで、明日に向けて 飛躍しましょう。(^^♪

 

 

 

 

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次回のテーマは・・

パワーアップ食材の・・「 ニ ラ 」です♪

では、お楽しみに。

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